��とりのトマト煮
�ﾐ材料
とりもも肉…2枚に塩ｺｼｮｰ
トマト…大4ｹ（一口大）
玉ねぎ…大4ｹ（ｽﾗｲｽ）
コンソメ…2ｹ
塩コショー
�@シチュー鍋をよくあたためとりもも肉を2枚そのまま入れて焼く
�Aその中に玉ねぎ・とまと・コンソメ・塩コショーを入れる
（����でかぼちゃの肉みそソースあえ）中火→沸騰弱火で20分位
�Bとり肉を切る（柔らかいのではしでも切れる�凾ｷごい�ｩ）

�鬱.MARUNO�捧�

戻る